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striscione manubrio

COME SCEGLIERE BENE LA BOTTIGLIA ET IL PORTABORRACCIA SULLA BICI?

L'idratazione è essenziale per mantenere la salute e le prestazioni. IL bettolino è un accessorio chiave per il ciclismo. È importante scegliere una borraccia da bicicletta adatta all'uso e alle uscite. La scelta della lattina influenzerà la scelta di portaborraccia.

A seconda che si guidi in inverno par temperature gelide o un sole estivo cocente, il tuo fabbisogno idrico varierà. Anche il livello di sforzo (corsa, resistenza, ritmo agonistico…) interferisce. Per soddisfare tutte le aspettative, i produttori offrono una vasta gamma giocando su materiali, trame e funzioni.

Quale borraccia scegliere in base alla mia pratica di ciclismo?

Diversi criteri guideranno la tua scelta.

1 - Volume:

Il volume contenuto è molto variabile, va da 400 ml a più di 1 litro di liquido, le capacità più frequenti sono comprese tra 500 e 750 ml.

- Per uscite brevi (più o meno 1 ore): basta una bottiglia con una capacità fino a 600 ml.

- Per produzioni medie (da 1 a 3 ore): da 600 a 750 ml.

- Per lunghi viaggi (più di 3 ore) una capacità di oltre 750 ml, o anche 2 taniche.

Alcuni barattoli sono realizzati in materiale comprimibile che consente di ridurne notevolmente il volume (di circa tre quarti) una volta svuotato il contenuto.

2 - Il diametro:

Mentre a volte si può incontrare un diametro di 66 mm (borracce per bambini o per professionisti su brevi percorsi), lo standard è di 74 mm, per una presa migliore quando il volume è grande. La compatibilità con il portaborraccia non è quindi generalmente un problema. Tutto quello che devi fare è scegliere un portaborraccia adatto alla lunghezza della bottiglia e al suo peso quando è piena.

3 – Il tappo:

La chiusura del contenitore può essere effettuata tramite un tappo a scatto o un tappo a vite. A volte viene fornito un cappuccio per evitare proiezioni di terra, polvere o insetti. La valvola, flessibile o rigida a seconda del modello, si sblocca generalmente con i denti, ma alcuni modelli hanno una tettarella che permette di bere con una semplice aspirazione.

Se stai cercando un berretto che richieda poca o nessuna manipolazione, alcuni modelli sono dotati di berretto con cannuccia o bottone. Se preferite bere durante le pause brevi, andrà bene anche un tappo che si sviti. In sintesi, ecco le tipologie di tappi disponibili:

- Tappo sportivo: eroga una piccola quantità di acqua. Perfetto per l'idratazione in più fasi.

- Tappo facile: dotato di una cannuccia integrata o di un pulsante a pressione per un flusso medio. Richiede poca manipolazione.

- Tappo a vite: preferito per le uscite in bici con pause. Non indicato per il ciclismo.

4 – I materiali:

La plastica è un'opzione leggera ed economica. La maggiore o minore flessibilità del contenitore ne facilita la presa. D'altra parte, non conserva la temperatura originale del liquido.

Preferisci una lattina senza Bisfenolo A (BPA): la conservazione del gusto sarà migliore, senza dimenticare gli effetti nocivi del BPA sulla salute.

In alluminio le lattine sono più pesanti ma più resistenti, il più delle volte con interessanti proprietà isotermiche. Inoltre, è meno probabile che il gusto venga distorto par questo materiale. È il più comodo da usare durante la guida.

Alcuni modelli isotermici i prodotti di fascia alta hanno una doppia parete, con un esterno in plastica e un isolamento interno sotto forma di gel o acciaio inossidabile. Queste lattine uniscono così due vantaggi, ovvero un grande comfort di presa e una bevanda che mantiene la temperatura iniziale per diverse ore.

Se scegli un modello di bottiglia termica, ti permetterà di limitare il rapido riscaldamento o raffreddamento della tua bevanda durante le uscite in bicicletta. Una borraccia da bicicletta in alluminio ha il vantaggio di essere più resistente di una borraccia in plastica. Il suo altro vantaggio: preservare il sapore e la temperatura della bevanda. In compenso sarà più pesante di una bottiglia di plastica da bicicletta e un po' meno pratica per bere durante la pedalata (non riuscirete a strizzarla allo stesso modo). Puoi quindi sceglierlo per le tue uscite VTC o in mountain bike.

borraccia da bicicletta

I nostri consigli : È necessario bere circa 500 ml par ora per uno sforzo sostenuto a temperatura moderata. Questa è una media. Lo è ovviamente di più nella canicola, in un passaggio e forse un po' meno in pieno inverno durante una gita.

Si consiglia di bere par piccolo sorso prima di avere sete e fissare punti di riferimento (ogni 5 chilometri par esempio, o ogni 15 minuti).

Troppo spesso vediamo ciclisti al porto d'acqua, con borracce troppo piccole o una sola per le lunghe uscite con pochissimi punti d'acqua.

Puoi adottare un approccio molto razionale per determinare la quantità di acqua di cui hai bisogno. Guarda anche in anticipo i potenziali punti d'acqua sul tuo percorso, ma questo non dovrebbe esimerti dal prendere abbastanza acqua. La fontana maculata potrebbe infatti essere secca o imbevibile, il negozio chiuso o il punto d'acqua finalmente irreperibile. È meglio portare un po' più di acqua nonostante il sovrappeso piuttosto che rischiare la disidratazione.

In generale, sconsigliamo davvero di provare a guadagnare qualche grammo prendendo bottiglie più piccole. È l'acqua che alla fine potresti davvero perderti. Quindi opta per modelli abbastanza ingombranti se hai intenzione di fare lunghe passeggiate o allenarti seriamente.

E se, però, durante una lunga escursione rimanete senza carburante, cercate un cimitero: lì l'acqua per annaffiare le piante è sempre potabile!

Quale portaborraccia scegliere?

La maggior parte delle portabottiglie presenti sulle bici possono ospitare 2 tipi di borracce.

Non esitate a misurarne il diametro prima di ordinare una bottiglia d'acqua in modo che possa essere mantenuta senza rischio di cadute.

- Diametro 66 mm: è uno dei più piccoli offerti sul mercato. Spesso riservato a biciclette da bambino o da donna.

- Diametro 74 mm: il più comune car permette una presa migliore par gli adulti.

Il porta borraccia è l'accessorio indispensabile da installare sul suo ecrãio! Ti permette di afferrare la tua borraccia con un gesto veloce e di idratarti in sicurezza, l'altra mano sempre sul manubrio, gli occhi fissi sulla strada.

Oltre alla capacità, è importante verificare che il diametro della tua borraccia si adatti bene al tuo portaborraccia. Devi essere in grado di afferrare facilmente le bottiglie sulla tua bici senza che possano cadere dal portaborraccia alla minima buca della strada o del sentiero.

Per comodità esistono modelli con ingresso centrale, sinistro o destro.

1 - I supporti del portaborraccia:

Molte bici hanno un portaborraccia montato in fabbrica, o almeno due viti (per fissarne una al ecrãio) poste sul tubo obliquo e talvolta sul tubo superiore, sulla sella o anche sul tubo superiore. Questo sistema di fissaggio par la vite è la più comune. È standardizzato e molto affidabile.

Un fissaggio pagar cinghie, cinghie o anelli di serraggio è possibile se non sono presenti viti. Semplice da installare e che consente di posizionare il portaborraccia dove lo si desidera, questo tipo di montaggio non garantisce però un assemblaggio così rigido.

Il sistema pagar l'anello è sicuramente solido, ma può scivolare nel tempo e danneggiare il ecrãio! Infine, ci sono modelli che si attaccano al manubrio o ai binari della sella, ideali per gli appassionati di Triathlon che cercano l'accesso più veloce possibile alla borraccia e una grande capacità di trasporto pur mantenendo l'aerodinamica del proprio ecrãio.

2 - I materiali:

La termoplastica, la resina o la poliammide sono ampiamente utilizzate sui portaborraccia attuali. Questi materiali leggeri consentono ai produttori di disegnare forme varie e talvolta complesse, ma rimangono fragili.

L'alluminio o l'acciaio hanno dimostrato una grande resistenza. Il loro peso è maggiore e le forme generalmente semplici e più classiche.

Infine, il carbonio trova posto sui modelli più leggeri, ma d'altra parte mostra una grande vulnerabilità agli urti e agli impatti. Questo materiale offre grande libertà di progettazione ai produttori, che a volte giocano sulla flessibilità del portaborraccia per facilitare l'installazione e la rimozione della borraccia.

3 - Quale portaborraccia per quale attività:

Alcuni modelli di portaborraccia offrono un multiutensile integrato o una staffa di montaggio della pompa.

Il portaborraccia rappresenta, in ogni caso, un buon supporto per fissare una camera d'aria o una cartuccia CO2 utilizzando piccoli cinturini in velcro, par esempio.

Concorrenti, su Strada o MTB Cross-Country, sceglierà un modello in carbonio ultraleggero. Se il sovrappeso non è un problema, un modello più resistente, in alluminio par esempio, è una buona scelta.

In mountain bike più impegnati (Enduro,DH, Freeride), il portaborraccia è tornato in auge per consentire ai motociclisti di pedalare senza sacca idrica posteriore. Vista la presenza di un ammortizzatore che può occupare molto spazio, bisogna fare attenzione a scegliere un portaborraccia sufficientemente compatto e perché no con apertura laterale.

Assicurarsi inoltre di adattare la forma del portaborraccia alle dimensioni della bottiglia trasportata car qui più che altrove la manutenzione è fondamentale.

manubrio della bicicletta

Come mantenere la tua bottiglia?

Ecco i nostri consigli per mantenere una bottiglia in perfette condizioni.

Cosa non fare:

L'errore più frequente è lasciare la bevanda zuccherata o isotonica nella bombola per diverse ore o giorni dopo l'allenamento.

Ciò avrà due conseguenze sul tuo contenitore:

La proliferazione dei batteri: spesso sul fondo del tuo contenitore vedi comparire dello sporco nero o addirittura colorato, che porta alla proliferazione di batteri. Sebbene per lo più innocui per il corpo umano, è necessario non lasciarli proliferare nel tuo contenitore.

Aspetto di un odore sgradevole all'interno del contenitore: lasciando la tua bevanda zuccherata o isotonica nella tua bottiglia, la bottiglia ne manterrà l'odore, che darà un odore particolare alle prossime bevande che userai in essa.

Non lavare regolarmente il contenitore: anche se beviamo principalmente acqua, è fondamentale lavare regolarmente la propria tanica.

Come mantenere la tua bottiglia?

Primo riflesso, alla fine del tuo giro in bicicletta: rimuovi le taniche dalla bici per svuotarle e sciacquarle. Par Successivamente, sono disponibili diverse soluzioni:

- Par l'elevato calore dell'acqua e l'asciugatura, il lavaggio in lavastoviglie può danneggiare a lungo termine i contenitori in plastica.

- Il metodo del detersivo per piatti con acqua calda e olio di gomito.

- Bicarbonato di sodio con aceto bianco: ecologico, economico e naturale.

Fai attenzione a non usare il bicarbonato di sodio per le lattine di metallo!

- La pastiglia sterilizzante effervescente per attrezzature per l'infanzia e biberon. Se hai un bambino piccolo, non dovresti avere troppi problemi a trovarlo.

Devi insistere per sciogliere lo sporco strofinando le pareti interne del contenitore. Raggiungere il fondo di un contenitore può essere complicato, è necessario dotarsi di uno spazzolino per la pulizia adatto all'aspetto del proprio contenitore.

Secondo il sistema del sughero, alcune parti sono inaccessibili, quindi deve essere messo a bagno. Asciugare o attendere che la bottiglia sia completamente asciutta prima ranger.

Conservalo con il coperchio aperto e capovolto.


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